パパイヤは、本当に消化に良いのでしょうか。

パパイヤは、本当に消化に良いのでしょうか。

私はよく消化不良による胃もたれを起こすのですが、テレビで、消化を助ける果物としてパパイヤが紹介されていました。

それで、パパイヤを食べるようになったのですが、胃もたれの改善効果をあまり感じません。

本当に、消化を助ける効果があるのでしょうか。

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はい、本当です。パパイヤは植物酵素の中でも、最も強力な消化酵素を持つといわれています。

ただし、vitamin_booyさんがおっしゃっているように、パパイヤだけでは消化が追いつかない場合もあるかもしれません。



それは、パパイヤ酵素は、脂質を消化することは得意なのですが、タンパク質や糖質の消化については、あまり得意とはしていません。



このため、タンパク質や糖質の消化を行う酵素も取り入れる必要があります。



例えば、パイナップルに含まれている酵素は、タンパク質の消化を行いますし、キノコ類に含まれている酵素には糖質を消化するなどの働きがあります。

http://www.p-enzyme.com/



もし、胃もたれが本当に消化不良によって起こっているものであるのであれば、パパイヤとあわせて、パイナップルやキノコを同時に食べてみてはいかがでしょうか。



深刻であるのであれば、一度病院へ行くことをお勧め致します。