ビタミンは脳の神経に良い？

ビタミンは脳の神経に良い？

おはようございます。統合失調症の２５才です。

私が通っている精神科は風邪薬や頭痛薬も出してくれるのですが、

今は精神科の薬以外にビタミン剤ももらっています。

先生が出した理由は私が体がだるいと言ったからなのですが、

私は「ビタミンって脳に良い、もしかしたら統合失調症も治るかもしれない」と淡い期待をしているからです。

私がそう思ったきっかけは、前にもらっていた薬で名前は忘れましたがビタミンB１だったか２だったか忘れましたが

の薬で、説明には「脳の神経を活発にさせる」と書いてあったからです。

今はその薬は飲んでいませんが、ビタミンは脳にいいのかもしれないという期待をもって

今はビタミン剤を先生に処方してもらい、飲み続けています。

脳に良いのでしょうか？

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1998年「ビタミンB2は明らかに片頭痛を減らすのに効果がある重要な論文が発表されまし た。



ビタミンB2(化学名リボフラビン)は、成長を促進するビタミンです。水溶性のため、体に備蓄する事ができませんので、毎日摂取することが大切です。脂質をおおく摂取する方はビタミンB2を積極的に摂取しましょう。



ビタミンＢ２は化学名をリボフラビンといいます。Ｂ１と違って熱に強いのですが、光にめっぽう弱いビタミンです。牛乳瓶を明るいところに２時間放置しただけで50％が失われると云われています。アルカリに対してはＢ１同様不安定です。発見当初は不足すると成長が止まるため、成長(Growth)のＧを取ってビタミンＧと云われていました。糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける働きをし、特に脂質の代謝に深く関わっています。人間の細胞は呼吸しています。この細胞呼吸にも欠かせません。またＢ１同様、皮膚や粘膜を保護するビタミンでもあり、爪や髪の毛などの発育、健康の維持に関わっています。この他に、肝臓の働きを活発にし、毒物の解毒作用や薬物の代謝を司っています

www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_B2.html



ビタミンB1不足でエネルギーが必要量満たされないと、脳は中枢神経、末梢神経の コントロールを十分にできなくなり、精神が不安定になったり、（イライラや不安など） 、運動神経の低下、集中力の低下などを招きます。 vitamine.jp/bita/bitab1.html