クエン酸とビタミンＣが入った梅ドリンクを貰いました。効率よく体に吸収するには朝・昼・晩のいつ飲んだらいいのでしょうか。
ビタミンCは食後飲む方がいいです。空腹時に摂ると胃を痛めるし、吸収効率も悪いそうです。効率的に吸収するには、3回に分けるのがいいそうです。http://vitamin.seikatu-cb.com/bita/bitac02.html
ほんとにそうですよね。＞＞＞＞＞＞＞＞♪よこはめ７ざーーんす
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