よくテレビで、L-カルニチンやコエンザイムＱ１０というのを聞きますが、実際に何...

よくテレビで、L-カルニチンやコエンザイムＱ１０というのを聞きますが、実際に何の効果があるんでしょうか？初歩的な質問ですみません。。

また、ＣｏＱ１０についてはお肌にぬるクリームとかがありますが、サプリメントと効用の違いがありますか？

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L-カルニチンは、体脂肪の燃焼や身体の強化に役立つ成分です。

コエンザイムQ10（CoQ10）は細胞の中に存在し、体の酸化（錆び付き、老化）を防ぎます。

どちらも体内で作られますが、加齢やストレスなどによって必要量を作るのが難しくなるため、サプリメントが効果的なのです。



CoQ10をサプリメントでとると、まず心臓、次にその他の内臓などに使われ、肌にまで及ぶのは最後になります。

そこで、肌から直接摂取して美容効果を高めるためにクリームに配合するようです。



＜参考URL＞

http://vitamin.houseki.jp/l_caru.html

http://vitamin.houseki.jp/coq10.html