免疫力を高めるビタミンって何かありますか?

免疫力を高めるビタミンって何かありますか?

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特に効果があるのがＡとＣとＥだったかな。

詳しくはこちらでどうぞ。

http://www.menekiplaza.com/vitamin.html

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ビタミンだけで免疫力が高まるとでも思っているのですか？

バランスのとれた食事をしてこそ最も免疫力が高まるのです。

免疫力を高めたいとあせっているのかどうかはわかりませんが、そういう時にこそ基本に立ち返って、三食しっかり取って十分休むことが肝要です。