先日、サプリメントを買いにいきました。家族分です。ビタミンCやBは高くなかった...

先日、サプリメントを買いにいきました。家族分です。ビタミンCやBは高くなかったのですが、ビタミンEは高額でした。

そこで、ビタミンEは食品から摂ろうということになりました。

そこで質問なのですが、食品のビタミンE含有率ベスト１０をご存知の方いませんか？ベスト５でもいいです。よろしく＾＾

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参考にして下さい。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html

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ピューリタンズプライドという会社があります。アメリカの会社ですが、日本語のサイトもあります。アメリカではビタミン類は大変やすいです。英語のサイトと日本のサイトを比較して（レートとか送料とか）安い方で買えば良いです。日本の薬の高さに驚きますよ。