にきびや肌荒れに聞くビタミン剤でおすすめ等ありますか？ たとえば、チョコラBBな...

にきびや肌荒れに聞くビタミン剤でおすすめ等ありますか？

たとえば、チョコラBBなどなんですが(ω;)

出きればお値段も教えてきただければありがたいです。

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にきびや肌荒れの薬でおすすめは・・・・・



エーザイの「ハイチオールＣ」

180錠で1950円です。

http://www.ssp.co.jp/hc/product/c.html





エスエス製薬の「チョコラＢＢ」

チョコラＢＢプラス（大）250錠で3129円です。

http://review.rakuten.co.jp/item/1/200345_525898/1.0/



武田薬品工業の「ハイシーＢメイト２」

40錠・・・900円

150錠・・・2919円

http://takeda-kenko.jp/products/vitamin/hic_bmat.html





※にきびや肌荒れについて・・・

肌荒れにはビタミンＣ。 とっても効果がありますよね。 グレープフルーツやみかんを食べたとき、

手についた汁を思わす手にすり込んだり、顔につけたりした経験はありませんか？

あれって生活の知恵なんでしょうか。 確かにすべすべになったきがします。

科学的にも肌荒れを改善するにはビタミンが不可欠です。 でも、肌荒れにはビタミンＣだけではなく、

いろいろな種類のビタミンが必要になります。 潤いのある丈夫な肌を保つにはビタミンAとβ-カロチンが効果的。

レバーやにんじん、ほうれん草に多く含まれています。 ビタミンB２はレバーや卵、牛乳に含まれていて、

細胞の新陳代謝を助け、肌荒れを改善します 。にきびや、吹き出物に効果あり。

また、ビタミンＥは強い抗酸作用があって、活性酵素等の老化物質を抑える働きがあります。

つまり紫外線対策と老化予防。 マヨネーズや大豆、たらこに含まれます。

ビタミンＣはコラーゲンの合成を促し、メラニン色素の沈着を抑える働きがあります。

つまりしわですよね。 アセロラ、キウイフルーツ、ブロッコリーなどに多く含まれます。

ただ、肌荒れにはビタミンと、これらのビタミンを含んだものをたくさん食べれば治ってしまうのではないので注意を。

確かに肌荒れにビタミンは効果があるのですが、口から食べた食べ物では栄養分は吸収されても、

その中の一部しかお肌には届かないのです。 肌荒れには洗顔や睡眠やバランスのいい食事などトータルで考えましょう。

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牛乳と乳製品をやめれば良くなると思います。



チーズやバター、マーガリンなどなど。