ビタミンCが多く含まれている、食品を教えてください。

ビタミンCが多く含まれている、食品を教えてください。

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こちらをどうぞ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_C.html

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柑橘類、いちご、葉菜類など

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パパイヤ(1/2個200g)⇒130mg

ネーブルオレンジ(１個200g)⇒120mg

ブロッコリー(70g)⇒70mg

イチゴ(8～10個120g)⇒96mg



キャベツ・さつまいも

グレープフルーツなども

ビタミンＣが多く含まれています

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一般的に知られていますが、蜜柑だと思いますよ。

風邪予防にも最適です。