肉体疲労時の飲酒について。 とてつもなく身体がだるく食欲がない時、飲酒をする...

肉体疲労時の飲酒について。



とてつもなく身体がだるく食欲がない時、飲酒をするのは逆効果でしょうか？




飲酒をすると食欲もわきますし、リラックス効果もありますが、疲れて身体が重いときには控えた方が良いのでしょうか。

ちなみにお酒は強い方で、週に5日は飲んでます。

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飲酒・喫煙の多い人はビタミンB1が不足してきますので逆効果です。



ここに詳しく書かれていますので、参考にしてください。

http://www.shiroyama-y.co.jp/Dictionary/Vitamin/Vitamin_B1.html