ビタミン１２って食事で摂取するにはどんな物を食べればいいんですか？
ビタミンＢ１２の事ですね。Ｂ抜けになると、何の事かわかりません。http://takeda-kenko.jp/vitamin/encyclo/b12.htmlhttp://takeda-kenko.jp/vitamin/encyclo/b12.html
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