この英文の意味を教えて頂きたいです

この英文の意味を教えて頂きたいです

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have ＝ 摂取



One of the vitamins we must have is Vitamin D.

「私たちが摂取しなければならないビタミンの1つはVitamin Dです。」



It can be built in our bodies by sunshine.

「それは日光によって体内に形成されます」

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省略しすぎだよ。よめるかっつーの

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（ビタミンのひとつ）（私達が摂取しなければならない）は（ビタミンＤ）です



（それは生成されることができる）（私達の体の中で）（日光によって）





直訳するとこんな感じです。

あとは日本語として通じるように体裁を整えて下さい。