栄養価の高い食材・食品を教えてください!!! 回答お願いします<m(__)m>

栄養価の高い食材・食品を教えてください!!!



回答お願いします<m(__)m>

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栄養価？ カロリーという事かな？



カロリーに関して、野菜、果物、魚類それぞれで

多いもの順にその量が分かるサイト



http://www.foodslink.jp/syokuzaihyakka/Vitamin/eiyou/energy.htm



このサイトだと、それ以外にも

各種ビタミンや脂質なども、多い順に並べてあるので分かりやすいと思うのですが・・・・



参考になれば幸いです