ビタミンＫを多く含む食品とビタミンＫの含有量を教えてください。どこか、いい情...

ビタミンＫを多く含む食品とビタミンＫの含有量を教えてください。どこか、いい情報がのっているＵＲＬがあったら教えてください。

また、どれくらい過剰摂取すると健康に弊害があるのでしょうか？

過剰摂取で黄疸がでたり、頻尿だったりすることはあるのでしょうか？

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http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_K.html

如何でしょうか。



過剰摂取についてはこちら。

http://www.kowa.co.jp/g/story/vitamin/vitamins/vk.htm?link_id=nav

ビタミンには水溶性と脂溶性があります。

脂溶性ビタミンと、ミネラル(カルシウムなど)については過剰摂取に注意する必要があります。